关于“万般皆苦，唯有自渡”的主题，以下是三句暖心的话，结合自渡、接纳与成长展开：

接纳不完美，善待自己

"请善良的你，自私一点，不要只对他人好，也对自己好一点。人生充满不确定性，尽力而为即是答案，接纳自己的不完美才是真正的善良与爱自己"。

珍惜当下，活在过程

"友情会随时间淡去，爱情会因分离而散场，唯有珍惜此刻才能把握永恒。不要追求虚无的圆满，过程本身才是生命的意义"。

自我救赎，内心强大

"苦难是成长的必修课，只有通过自我救赎才能找到内心的力量。当你学会释怀过往，才能以坦然之心迎接未来，那个属于你的风景终会到来"。

这些话语旨在鼓励人们在困境中保持积极心态，通过自我接纳与努力实现内心的平和与成长。