关于“不说粗话脏话”的励志承诺，结合不同场景的倡议书内容，可整理为以下要点：

一、基本行为准则

日常交流规范

无论在校园、家庭还是社会场合，均需使用文明用语，如“请”“谢谢”“对不起”等，避免使用粗俗词汇。

情绪管理

情绪冲动时先深呼吸10秒，避免因冲动说出不文明话语。

二、具体行动倡议

自我约束

- 每日自我检查语言习惯，主动替换脏话；

- 发现他人使用不文明用语时，及时劝阻。

环境营造

- 在校园内张贴文明标语、参与宣讲活动，带动他人；

- 遵守公共秩序，如排队等候、不乱扔垃圾等。

网络文明

- 网络交流使用文明用语，拒绝传播负面言论；

- 发现网络低俗内容及时举报。

三、长期目标

通过持续自律，将文明用语内化为习惯，形成积极向上的社交氛围，共同构建和谐社会环境。

（注：承诺书需签字确认，可附加监督机制，如设立“文明监督岗”等）