《孟子·生于忧患，死于安乐》中从内外两方面论述导致国家灭亡原因的句子是：

内因：人恒过忧患，然后能自强

外因：入则无法家拂士，出则无敌国外患

具体解析：

内因

“人恒过忧患，然后能自强”强调个人在面对忧患时，能够激发内在潜力，通过磨炼提升自身能力。这种主动应对困境的精神是个体成长的关键。

外因

“入则无法家拂士，出则无敌国外患”从国家治理层面分析：

内政：

缺乏有法度的官吏和辅佐之士，导致国家内部治理混乱；

外患：若无外部威胁（如敌国），国家容易陷入安逸，失去进取动力。

总结：

孟子通过这一对矛盾关系，指出个人需在逆境中成长，而国家则需警惕内部腐败与外部危机的双重风险，从而实现“生于忧患，死于安乐”的辩证思想。