一、核心成语

任重道远

源自《论语·泰伯》，“士不可以不弘毅，任重而道远”，比喻责任重大且需长期奋斗。

如牛负重

出自《佛说四十二章经》，“如牛负重，行深泥中”，形容负担极重，常用于描述承担家庭或社会责任的艰辛。

千斤重担

形容责任如千斤之重，需时刻背负，常与“压身”搭配使用。

二、扩展相关成语

负重致远：

背负重物走远路，比喻能承担艰巨任务并坚持到底。

委重投艰：委以重任并投身艰难环境，强调责任与使命感。

泰山压顶：比喻压力极大，常用于形容责任带来的紧迫感。

忍辱负重：忍受屈辱同时承担责任，突出坚韧品格。

三、使用建议

这些成语多用于褒义语境，适合描述在职业、家庭或社会角色中表现出的责任感。例如：

“作为团队负责人，他常以‘任重道远’自勉，带领团队攻克了一个又一个难题。”

“她每天如牛负重地工作，只为给家人创造更好的生活条件。”

“面对项目压力，他依然保持积极态度，真可谓‘千斤重担，压不垮’。”

注：部分成语如“负屈衔冤”侧重蒙受冤屈，与责任压力关联较弱，需结合具体语境使用。