关于婚后生活质量不如婚前的文案，综合多个来源的信息，可以整理出以下分类建议：

一、情感压抑类

1. "每天都在怀疑，这样的婚姻是否值得继续，婚前自由与婚后责任，我该如何平衡？"

2. "曾经的浪漫被琐碎取代，期待变成习惯，热情却逐渐消磨，心累到想放弃"

3. "信任崩塌后，付出变得廉价，包容变成负担，爱情在现实面前支离破碎"

二、生活压力类

1. "孩子、家务、经济压力接踵而至，曾经的星辰大海变成了柴米油盐的囚笼"

2. "收入与付出不对等，富二代除外，忙碌成为常态，陪伴却越来越少"

3. "生娃后生活质量断崖式下跌，育儿责任将伴侣变成超人，尊严被消磨殆尽"

三、情感矛盾类

1. "明明是他先靠近，最后我却成了那个舍不得放弃的人，付出与收获的不对等让人心寒"

2. "沟通变成指责，理解变为猜忌，婚姻在猜忌中悄然变质"

3. "当对方不再需要时，才意识到被忽视的伤痛，爱情在沉默中渐行渐远"

四、生活状态类

1. "每天重复着相似的琐事，生活失去了色彩，曾经的激情被日常消磨"

2. "从自由恋爱到相濡以沫，婚姻却让时间都慢了下来，连呼吸都变得沉重"

3. "夜晚躺在床上，回忆与现实交织，不知道明天该如何继续这段关系"

这些文案反映了婚后可能遇到的情感、经济、责任等多重压力，建议理性看待婚姻中的起伏。若感到无法承受，可尝试沟通、调整期待或寻求专业帮助。