英语口语发音规则包括以下几点：

长元音和双元音饱满

发长元音时，嘴巴要放得较大，发音时间较长。例如：/i:/（sheep）、/ɜ:/（bird）、/əʊ/（go）、/ɔ:/（ball）、/eɪ/（call）。

双元音是由两个元音组成的，发音时要注意元音之间的过渡。例如：/eɪ/（bat）、/ɔ:/（ball）。

短元音急促有力

短元音持续时间较短，发音时嘴巴不完全张开。例如：/i/（sit）、/u/（put）。

连读

当两个单词相邻时，如果第一个单词以辅音结尾，第二个单词以元音开头，这两个音会连读。例如：I'd like another bowl of rice。

当两个单词相邻时，如果第一个单词以元音结尾，第二个单词以元音开头，则在两个元音之间加上一个轻微的 [j] 或[w] 的音。例如：see us（/si:/ + /ju:/）。

略音

以某音结尾的单词 + 同音开始的单词，只发一次即可。例如：don't you（/dəʊntʃu:/）。

以[t]、、[k]、[g]、[p]和[b] + 以辅音开始的单词，前面的发音“点到为止”，舌头达到发音中位，但不送气。例如：goodbye（/ɡʊdˈbaɪ/）。

咬舌头

在发某些音时，需要注意舌头的位置，避免咬舌头。例如：th（如在think、through中）。

辅音发音技巧

闭口音和开口音：闭口音是通过两片嘴唇、舌根等部位紧闭或相距很近的发音，如/p/、/b/等；开口音是嘴唇、舌根等部位相对开放的发音，如/a/、/i:/等。

浊音和清音：浊音是声带震动的辅音，如/b/、/d/等；清音是声带不震动的辅音，如/p/、/t/等。

元音发音技巧

单元音和复元音：单元音是一口气连续发音的元音，如/a/、/i/等；复元音是由两个元音组成的，如/au/、/ei/等。

卷舌音

英音中r要发卷舌音，如early、spare、worse、before、prefer等。但要注意，美音中很多单词的r不卷舌。

英音和美音的区别

英音发音靠前，字正腔圆，比较清脆生硬；美音发音比较靠后，更鼻音化一些，听起来比较圆润。

通过掌握这些发音规则，可以显著提高英语口语的准确性和流利度。建议多听英语原声材料，模仿发音，并进行反复练习。