下雨天和小朋友一起做饭，既能享受亲子时光，又能通过朋友圈记录温馨瞬间。以下是精选的文案建议，分场景整理：

一、日常记录类

1. "和孩子一起做饭，每一道菜都充满欢声笑语，这是属于我们的小确幸"

2. "雨天宅家，最幸福的事莫过于为家人烹制美味，看着他们满足的眼神，感觉一切烦恼都烟消云散"

3. "厨房成了我们的小天地，锅铲是魔法棒，食材在手中变幻成色香味俱全的佳肴"

二、情感表达类

1. "最好的礼物是妈妈做的菜，孩子用稚嫩的小手为家人做饭，是爱的传递"

2. "吃货的快乐无需解释，我家娃对美食的专注度，连吃饭都像是在完成一项神圣使命"

3. "每个孩子都是天生的美食评论家，他们的评价标准永远是：'妈妈做的菜最好吃!'"

三、趣味互动类

1. "挑战30分钟不摆弄厨具，结果孩子用创意把锅铲变成了玩具，笑翻全家"

2. "教孩子做菜，才发现他们天生就是小厨师，酸菜馅包子、糖醋排骨，样样精通"

3. "把做饭变成游戏：看谁包的饺子最像元宝，谁做的蛋糕最甜。孩子们的想象力比成年人更丰富"

四、美食展示类

1. "雨天专属套餐：热汤面+烤鸭+小龙虾，每一口都是冬日暖阳的味道"

2. "精致摆盘+诱人色泽+香气扑鼻，这是属于我们的雨天美食日记"

3. "从食材到成品，全程记录孩子们的“厨艺成长史”，附上成品图和成长瞬间"

发朋友圈小贴士：

1. 搭配雨滴、窗花等雨天元素照片，增强代入感

2. 文案中加入互动话题，如雨天美食挑战，鼓励点赞和评论

3. 适当使用滤镜和排版，突出温馨氛围和美食细节

记得点赞收藏这些文案，下次发朋友圈时直接套用，让朋友们感受你的幸福时光!