关于健康与长寿的智慧，古今中外的经典语录凝聚了人生经验与哲学思考。以下是整理后的核心观点：

一、健康的核心价值

1. 健康是人生最大的财富，无病无痛即是胜者，心情舒畅即是最佳享受；

2. 健康比金钱更珍贵，身体倍儿棒的乞丐比病恹恹的国王活得滋润；

3. 健康是生命中的“大老板”，其他物质都是浮云。

二、健康与心态的关系

1. 心理平衡是健康长寿的关键，保持平和心态才能善待生活；

2. 从容乐观是一种人生智慧，能让人超越琐碎，活出真我。

三、健康的生活智慧

1. 遵循“三分饥和寒”的养生原则，避免过度饮食与透支身体；

2. 早饭要吃好、午饭要吃饱、晚饭要吃少，饮食有节；

3. 久坐伤身、久视伤神，需通过运动与休息保持身体机能。

四、健康与人生的辩证

1. 真正的幸福在于健康，而非物质财富；

2. 经历大病后，往往更能珍惜健康，领悟生命的真谛。

这些语录提醒我们，健康是长寿的基石，心态是健康的守护神，而科学的生活方式则是健康的长久保障。愿我们都能以健康为根基，活出精彩人生。