一、伤感类歌曲推荐

1. 《孤勇者》- 陈奕迅（《英雄聯盟》主题曲）

2. 《海阔天空》- Beyond（经典励志之作）

3. 《骄傲的少年》- 南征北战（充满正能量的青春歌曲）

4. 《雨鸣》

5. 《起风了》- 买辣椒也用券（歌词引发共鸣）

6. 《人间半途》（抖音版）- 高云龙

7. 《你咋就这么的难忘记》- （抖音爆款，直击失恋心痛）

8. 《失落沙洲》- （新生代歌手的代表作）

9. 《平凡之路》- 何炅（激励奋斗的经典歌曲）

10. 《岁月神偷》- （怀旧歌曲，常搭配回忆视频）

二、励志类歌曲推荐

1. 《逆流成河》- 白银河乐团（关于坚持与救赎）

2. 《走过的路》- 赵雷（歌词充满人生智慧）

3. 《不朽》- （古风歌曲，为盗墓剧《盗将行》创作）

4. 《九张机》- （网剧《双世宠妃》主题曲）

5. 《拳击那点事》- （激励打拼的励志神曲）

6. 《Letter》- （抖音高人气歌曲，旋律优美）

7. 《倒数》- 邓紫棋（珍惜当下的正能量歌曲）

8. 《水星记》- 花粥（古风音乐，获多项音乐奖项）

9. 《盗将行》- 花粥 & 马雨阳（古风励志歌曲）

10. 《当你老了》- 罗大佑（经典之作，激励坚持）

三、其他经典推荐

《突然好想你》- 五月天（淡淡的忧伤中透出力量）

《成全》- 刘若英（关于成全与放手的歌词）

《遥远的她》- 张学友（经典情歌，引发共鸣）

《我愿意》- 王菲（简单却深情的歌词）

建议根据情绪状态选择聆听，伤感歌曲可辅助情绪宣泄，励志歌曲则能激发前行动力。部分歌曲如《平凡之路》《逆流成河》等因歌词直击人心，在抖音上常被用作奋斗激励背景音乐。