马拉松运动的意义是多方面的，主要包括以下几点：

挑战自我与突破极限

马拉松42.195公里的赛程是对身体极限的挑战，也是心理的磨砺。它为大众跑者提供了一个平台，让他们在训练和比赛过程中不断突破自己的体能边界，带来极大的成就感和自我满足感。

促进身心健康

马拉松作为一项有氧运动，能够显著增强心肺功能、提高身体代谢率、降低心血管疾病风险，并有助于缓解压力、改善情绪。

纪念与致敬

马拉松运动起源于对马拉松战役勇士的纪念，向腓力庇德斯致敬，学习他忠诚与使命必达的精神。

享受与乐趣

参加马拉松可以领略城市的风景和文明，享受观众的激情，分享跑友的幸福，满足挑战自我的激动和愉悦。

社会与文化意义

马拉松赛事的举办能有效促进地方经济的发展，增强团队精神与城市凝聚力，并成为城市名片，吸引来自世界各地的人参与。

积极生活态度和健康理念

马拉松所倡导的坚持与不放弃的精神，正在逐渐渗透到人们的日常生活中，形成一种积极向上的生活方式。

综上所述，马拉松运动不仅是一项体育竞技活动，更是一种挑战自我、促进身心健康、传承历史文化、享受运动乐趣以及促进社会进步的综合体现。