关于减肥被投食的朋友圈文案，结合减肥话题的常见表达和幽默元素，整理如下：

一、幽默调侃类

1. "减肥和爱情一样，嘴上说不要，身体很诚实——只是我的身体永远选择炸鸡"

2. "别人运动：自律即自由；我运动：自虐求安慰——跑完5公里奖励自己两杯奶茶"

3. "健身房办卡三年，唯一练出肌肉的是我的演技：'教练，我今天生理期'"

二、情感共鸣类

1. "每一寸赘肉，都是对生活妥协的痕迹。从今天起，我不再投降"

2. "暴食后的自责？别怕，你只是用食物填过心里的洞，现在，我们换成光"

3. "平台期不是失败，是身体在等你一起升级——这次，我们慢慢来"

三、励志鼓舞类

1. "自律+努力+方法+坚持+时间=优秀，真人不修自美"

2. "减肥路上，每一步都算数，每一点改变都值得庆祝"

3. "把每次失败当作成功的垫脚石，健康才是真正的财富"

四、反差对比类

1. "想瘦却总停留在想的阶段，背厚1公分显老3岁，不如拥有少女背"

2. "健身三个月只有俯卧，没有撑，减肥的本质是人生重塑"

3. "最怕的不是吃不完，而是吃不完还胖不下来"

这些文案通过幽默、共鸣、励志等手法，展现了减肥过程中的心路历程。建议使用时根据具体场景选择风格，注意避免过度自责或极端表述。