运动时，身体会释放出内啡肽来抵消疼痛感，从而让人感到快乐和满足。

跑步能让我们快乐，作为一种有氧运动，跑步对人们的筋骨、肌肉以及身体其他器官都有一定的好处，同时也能刺激跑者神经变得兴奋，产生心情愉悦的感受。

每次当你运动身体的时候，你都在给你的大脑带来喜悦，运动可以产生多巴胺、血清素、去甲肾上腺素、内啡肽，这些都是为何锻炼身体可以很好的改善情绪的关键原因。

运动会产生大量的内啡肽和少量的多巴胺，运动后会分泌大量的内啡肽，让人身体感觉更加舒服，且在心理上会有成就感。

运动可以让人心情愉悦起来，主要原因是运动分泌多巴胺和内啡肽。

人体在进行剧烈运动、吃辣食、大笑等情况下会产生更多的内啡肽。

这些句子都表明，运动能够促进内啡肽的分泌，从而带来快乐和愉悦的感觉。