中国舞1-10级的基本功教学内容包括：

一级（4-5岁）

走步、音乐反映、扩指、手臂动作、弯腰、转腰、前压腿、双吸脚、脚位、头的动作、摆臂、蹦跳步、平踏步、游戏。

二级（5-6岁）

走步和敬礼、音乐反映、手位、勾绷脚、含胸、展胸、提腰、松腰、旁开腿、推指、绕腕、头的动作、半蹲、蛙跳步、鸡走步、游戏、模仿与想象。

三级（6-7岁）

吸跳步和敬礼、音乐反映、波浪、弯腰、勾绷脚、吸伸腿、后吸腿、手位、松肩、半蹲、掂脚走、鸭步走、蹦跳走、踏步走、模仿与想象。

四级（7-9岁）

二拍舞步、三拍舞步、单手位、波浪、压跨、勾绷脚、前抬腿、后抬腿、抱端腿、压腿、前踢腿、后踢腿、脚位、碎步、掰膀子、小跳、节拍练习、藏族东北秧歌、结束动作。

五级（8-10岁）

二拍舞步、双手位、手脚动作、勾绷脚、小弹腿、旁抬腿、后弯腰、压腿、前滚翻、脚位、半蹲、小跳（一）、推指、波浪点步转、小跳（二）、节拍练习、藏族舞、东北秧歌、结束动作。

六级（9-11岁）

提、沉、含、仰、移（盘坐、双跪准备）、开胯练习（吸、双腿开胯）、双腿大环动、压腿（前、旁、后）、搬腿（前、旁、后）、大踢腿（前、旁、后）、掰膀子、腰（站下腰强化练习，提高难度）。

七级到九级（10-13岁）

需要具备一定的舞蹈功底和协调性，掌握更多的舞蹈风格和形式，如古典舞身韵、手眼练习、把上组合训练、舞蹈技巧训练、跳转翻技巧训练等。

十级（14岁以上）

要求舞者拥有极高的技巧水平，能够自如地表现出舞蹈的完美和美感，包括高级的舞蹈技巧和表现力。

建议：

每个级别的教学内容和难度都有所不同，建议根据学生的年龄和体能情况选择合适的级别进行学习。

学习过程中要注重基础训练，逐步增加难度，避免过早进行高难度动作的训练，以免造成身体损伤。

可以结合舞蹈教材和老师的指导，制定科学的学习计划，确保学习效果。