关于“不怪别人只怪自己”的伤感句子，综合多个权威来源整理如下：

一、情感自责类

1. "不怪别人，都怪自己看不开，或执着于不值得的幻想"

2. "我的悲剧，都是自作多情的结果，最美的是一厢情愿的想象"

3. "不怪自己太重感情，只怪自己太没出息"

4. "失败了只能怪自己，错过机会是自身未抓住，而非他人过错"

二、爱情遗憾类

1. "你是我今生最对的巧合，却因过度在乎而受伤，怪自己不成熟"

2. "付出越多越显得可怜，可我始终无法停止付出，只怪自己太没勇气拒绝"

3. "承诺被时光辜负，是因为自己没有珍惜，而非对方的原因"

三、生活感悟类

1. "不怪时间太快，只怪自己年轻时不够坚强；不怪过去痛苦，只怪自己没能释怀"

2. "当所有美好离你而去，才发现自己不过是个卑微的过客"

3. "伤口需要时间愈合，但心若不放下，痛会永远存在"

这些句子通过不同视角展现了自我反思与情感释然的交织，既有对过往的遗憾，也蕴含着成长后的释然。建议使用时根据具体情境选择，注意情感表达的适度性。