关于“选择并努力”的例子，可以从历史人物、科学家、企业家以及普通人的奋斗历程中汲取灵感。以下是综合多个权威来源的典型案例：

一、历史人物案例

祖逖

晋代将领祖逖，年轻时曾沉迷游戏，后因国家危难发奋图强。他通过刻苦读书和持续练剑，成为文武双全的将领，以“闻鸡起舞”的故事闻名。

诸葛亮

三国时期蜀汉丞相，隐居隆中多年钻研兵法与学问，后辅佐刘备建立蜀汉政权。其“未出茅庐便知天下三分”的远见与持续努力，成为政治与军事领域的典范。

二、科学家与创新者案例

屠呦呦

通过多年研究，发现青蒿素，为全球疟疾防治做出巨大贡献。她面对科研困境，坚持不懈，体现了选择科学方向与努力实践的结合。

比尔·盖茨

辍学创业创立微软，成为全球首富。其选择辍学投身科技行业，并通过持续创新保持竞争优势，是商业领域的经典案例。

三、企业家与商业领袖案例

埃隆·马斯克

领导特斯拉和SpaceX，推动电动汽车和太空探索。他选择高风险领域，并通过不懈努力实现技术突破，展现了愿景与执行力的结合。

李嘉诚

从钟表店老板成长为商界巨头，通过精准商业选择和持续投资，奠定华人商业帝国基础。

四、普通人的奋斗案例

海伦·凯勒

双目失明后，通过顽强毅力学习盲语和触觉，成为作家和社会活动家。她的事迹证明，逆境中的坚持比天赋更重要。

张桂梅

扎根贫困山区教育，创办免费女子高中，帮助数千贫困学生成长。她以教育改变命运的选择，诠释了社会责任的重量。

五、学术与科研案例

袁隆平

被称为“杂交水稻之父”，通过多年试验培育高产品种，解决全球粮食问题。其选择农业科研与持续攻关的精神，是农业领域的标杆。

屠呦呦

通过无数次实验，发现青蒿素，为全球疟疾防治做出巨大贡献。她面对科研困境，坚持不懈，体现了选择科学方向与努力实践的结合。

总结

选择与努力相辅相成。正确的选择为成功奠定基础，而持续的努力则是实现目标的保障。上述案例中，既有个人奋斗的缩影，也包含时代背景的缩影，共同展现了人类在不同领域的探索与突破。