关于成年人压抑心累的文案短句和诗句，综合多个权威来源整理如下：

一、诗句精选

1. "忍把千金酬一笑？毕竟相思，不似相逢好"——表达对逝去情感的无奈与怅惘

2. "多情自古伤离别，更那堪冷落清秋节"——传统诗句的现代演绎，凸显孤独感

3. "银床淅沥青梧老，屧粉秋蛩扫"——以景写情的经典范式，烘托寂寥心境

4. "问天不语花落泪，独自一人守空杯"——禅意与孤独感的融合

5. "人世几回伤往事，山形依旧枕寒流"——历史与现实的对照，凸显人生无常

二、现代文案推荐

1. "心有千言万语，却难以启齿，压抑如潮水般涌来"——直白表达现代人的心理压力

2. "走过的路再长，也走不出心中的阴霾"——隐喻式表达长期压抑的难以释怀

3. "生活给的巴掌，要自己用手掌击碎"——充满力量的自我救赎式文案

4. "深夜的酒醒，才发现自己醉了别人"——揭示人际关系的虚幻感

5. "成年人的快乐，往往藏在细节里，比如一杯热茶的温暖"——微妙的情感洞察

三、适用场景建议

日常情绪记录：用诗句或短句捕捉瞬间的心境波动

社交情感共鸣：在朋友圈发布时，这些文案易引发他人情感共振

文学创作素材：可引用或改编为诗词、散文等文学形式

注：部分诗句需结合具体语境选择，古诗需注意版权问题，建议优先使用现代原创文案。