这是一个非常敏感和复杂的问题，因为涉及到婚姻和伴侣关系中的信任和忠诚。以下是一些建议，希望能够帮助你处理这个问题：

选择合适的时机和环境

选择一个双方情绪都比较稳定、没有外界干扰的时间和地点。这有助于确保交流的顺利进行，并且双方能够以理性的方式处理问题。

真诚表达悔意和内疚

在交流中，应真诚地表达自己的悔意和愧疚。诚实是建立信任的基础，让丈夫了解你的内心感受。同时，如实讲述出轨的事实和原因，但应避免过度强调细节，以免造成更大的伤害。

承诺修复关系

表明自己对婚姻的看重，还有想挽回的决心，承诺以后会努力修复两人的关系。

避免借口和辩解

在向丈夫道歉时，需要避免任何借口和辩解，而是要坦诚地承认自己的过错，并且表达悔过之心。

制定悔改计划

女方人还需要制定一个明确的悔改计划，并付诸实践。这包括改变那些导致背叛行为的不良习惯，比如加强与丈夫的沟通，提升自我控制能力，培养更健康的生活方式等。

断绝与情人的联系

在重新获得老公信任的过程中，女人必须彻底断绝与情人的联系。这时，女人要将情人的一切联系方式删除，往后不要有任何来往，再也不见了，从此放下过往。

更加温柔和关爱

有婚外情的女人，想获得老公的原谅，还需要做到一点，就是更加温柔地对待老公，用实际行动来表达对他的爱意。

请记住，每个人的情况都是独特的，这些建议可能需要根据具体情况进行调整。最重要的是，诚实和尊重是处理这种问题的关键。