根据搜索结果，下午发布情感类内容的热门时间段主要集中在 19:00-22:00，以下是具体分析：

一、核心时间段推荐

19:00-22:00（自我时间/放松时段）

经过一天的工作或学习，人们通常在下午晚些时候进入放松状态，此时刷手机和浏览内容的频率较高。情感类话题容易引发共鸣，适合发布深度感悟或情感故事。

18:00-19:00（下班后过渡期）

下班后初步放松阶段，部分用户可能开始规划晚餐或休闲活动，此时发布内容能吸引关注。

二、其他参考建议

避免过早发布：

早上6:30-8:00（6:00-9:00）可能被部分用户视为“晨报”时间，更适合发布干货或知识类内容。

结合平台特性：不同平台用户活跃时段存在差异，例如头条号阅读高峰为早上6点、中午12点、下午6点、晚上9点，但情感类内容对时间要求相对灵活，可优先考虑用户普遍空闲的时段。

三、注意事项

内容质量优先：单纯追求发布时间而忽视内容质量难以持续吸引关注，建议搭配高质量图片或视频提升吸引力。

测试与调整：不同用户群体可能存在差异，建议先在小范围内测试发布时间，根据数据反馈调整策略。

综上， 19:00-22:00是下午发布情感类内容的较佳时段，但需结合具体平台和用户群体进行微调。