当别人说你发的东西是深夜鸡汤时，你可以根据你们之间的关系以及你对这种评价的态度来选择不同的回复方式。以下是一些建议：

幽默回应

“哈哈，看来我的深夜鸡汤已经让你喝饱了，再也不用担心晚上睡不着觉了。”

“哎呀，你这是喝多了吧？要不要再来一碗，保证让你精神焕发!”

自我解释

“其实这些鸡汤是我在记录生活，见证自己的成长。如果你不喜欢，我可以理解为你不喜欢这种风格。”

“我发这些鸡汤是想给自己一些安慰和鼓励，如果你觉得碍眼，我可以理解为你不喜欢这种内容。”

直接拒绝

“谢谢你的提醒，不过我还是会选择发这些内容。如果你不喜欢，可以直接屏蔽我，不用特意告诉我。”

“我自己的事情不需要别人来评判，尤其是你这种人。”

转移话题

“哎呀，你最近有没有什么好玩的事情？我们来聊聊吧!”

“对了，你最近有没有看过什么好书或者好电影？推荐一下吧!”

表达感受

“我知道你可能觉得这些鸡汤没什么用，但对我来说，它们是我生活中的一道光。如果你不需要，我尊重你的选择。”

“我理解你可能觉得我发这些内容是在炫耀，但我真的只是想和大家分享一些正能量。”

选择哪种回复方式取决于你和对方的关系以及你对这种评价的容忍度。如果对方是你很在意的人，可以尝试用幽默或自我解释的方式来回应，以缓和气氛。如果对方是你不太在意的人，或者你希望保持一定的距离，可以选择直接拒绝或转移话题。最重要的是，保持自信和尊重，不要因为别人的评价而动摇自己的信念。