安慰和关心不舒服的闺蜜时，可以从以下几个方面入手：

表达关心和理解

使用柔和的语气询问她的身体状况，让她感受到你的关心。

告诉她你理解她的痛苦，并且愿意为她分担。

倾听和陪伴

耐心地听她倾诉，不要打断她，让她感受到你的支持和陪伴。

适时地给予回应，比如点头或发出表示理解的声音。

提供实际帮助

如果她需要药物治疗或看医生，主动提出陪同她一起去。

在她遇到困难时，提供一些实际的帮助或建议。

分散注意力

带她去做一些有趣的活动，如看电影、逛街或运动，让她暂时忘记烦恼。

鼓励和正面激励

鼓励她面对困难，相信自己有能力解决问题，可以分享一些你自己曾经克服困难的经历。

强调她的积极面，提醒她曾经取得的成就或未来的美好前景。

尊重她的感受

尊重她的隐私和感受，不要过分评判或否认她的想法。

给予她足够的空间和时间去调整心情，不要强迫她谈论她的痛苦。

保持联系

在她心情好转之后，继续保持联系，让她知道你一直都在关心她。

通过以上方法，你可以有效地安慰和关心不舒服的闺蜜，让她感受到你的关爱和支持。