北欧国家一年中的七、八月份天气的气温如下：

挪威

最北部7月温度在摄氏5到20度之间，南部在15至30度之间。

8月气温也很热，平均气温在20度左右。

丹麦

7月气温在10-22度左右，早晚需要穿外衣，中午可以穿短袖单衣。

8月平均气温在20度左右，可以穿短袖长裤。

瑞典

7月气温在13-17度左右，早晚需要穿外衣，中午可以穿短袖单衣。

8月平均气温在14度左右，天气较为凉爽。

芬兰

7月气温在20度左右，夜间较冷，在15-18度之间。

8月平均气温在20度左右，天气较为凉爽。

综合来看，北欧国家在七、八月份的气温较为温暖，尤其是在挪威南部和丹麦，气温可以达到30度左右。建议在这两个季节前往北欧旅游时，可以穿着轻便的衣物，但也要注意早晚温差较大，需要携带一些保暖衣物。