如果你的新手机卡上没有了旧手机号的联系信息，可以尝试以下几种方法来找回：

检查旧手机的联系人或短信备份

如果你有定期备份旧手机的联系人信息，可以通过恢复备份来找回这些号码。

使用云服务同步

如果你在旧手机上使用了云服务（如QQ同步助手）来同步联系人，可以登录相同的账号在新手机上查看历史通话和联系人信息。

检查SIM卡是否显示联系人

有些手机允许你查看SIM卡上的联系人信息。进入手机的电话本设置，查看是否有显示SIM卡联系人的选项。

重新导入SIM卡联系人

如果旧手机的联系人信息没有备份，可以尝试将旧SIM卡插入新手机，然后从旧卡中导入联系人信息到新手机。

联系运营商

如果以上方法都不奏效，可以联系你的手机运营商，询问他们是否提供恢复SIM卡数据的服务。有些运营商可能会帮助你恢复丢失的联系人信息。

使用数据恢复软件

如果以上方法都未能找回联系人信息，可以尝试使用专业的数据恢复软件来扫描手机存储，看是否能恢复丢失的数据。

检查手机设置

确保你没有在换卡时意外清除了SIM卡上的联系人信息，或者没有设置自动同步导致数据丢失。

通过以上方法，你应该能够找回大部分或全部旧手机卡上的联系人信息。如果实在无法找回，建议以后定期备份重要联系人信息，以防数据丢失。