考研没有研友鼓励确实可能会让人感到孤独和压力，但你可以通过以下方法来应对：

自我激励

找到适合自己的鼓励方式，比如写日记、看电影、听音乐、做运动等，来放松心情，并给自己一些正向的激励。

制定学习计划，将每天的学习任务安排得充实且有挑战性，这样可以在完成计划的过程中获得成就感，增强自信心。

保持积极的心态，相信自己能够成功，可以通过设定目标、奖励机制等方式来激励自己。

利用现有资源

身边同学：找一个自己熟悉又靠谱的人当研友，比如同级同学或舍友，一起去自习，回来打饭打水的路上还可以交流心得。

高校论坛或其他线上平台：登录所报考院校的高校论坛或其他线上平台，广征研友，可以选择考取相同专业但不同院校的考生作为伙伴，这样既可以共同探讨专业课程，又可以避免竞争。

朋友介绍：让身边的朋友介绍他们的朋友，尤其是那些学霸级的人物，与他们一同并肩作战。

寻求外部支持

可以找家人、朋友或老师寻求支持和鼓励，他们的支持和鼓励会让你感到更有动力和信心。

加入考研群组或论坛，与其他考生交流心得，互相鼓励和支持，这样可以减轻孤独感，同时也能获取有用的信息和资源。

调整心态

学会欣赏孤独，在孤独中获得成就感，孤独也是一种风景，追求理想的道路并不是鲜花满地，越是接近成功的路，越是人少，需要自己一个人走完。

有时候，一个人备考也可以很高效，你可以制定详细的学习计划，按时复习和休息，保持高效率。

保持自律和宽慰

在备考过程中难免会遇到挫折和困难，但只要坚持到底，最终一定会有所收获。

保持极度自律的同时，也要学会宽慰自己，人生来就是孤独的，你要把自己一个人活成一座高山。

通过以上方法，你可以找到适合自己的备考方式，并最终取得理想的成绩。记住，考研最终还是要靠自己的努力和坚持。