三年级下册英语单词的书写占格规则如下：

大写字母

大写字母全部占上两个格，如果是在横线上方，则占据横线的上方。

小写字母

小写字母一般占中间一格，但有一些例外：

b, d, h, k, l, t 的上端顶第一线，占上面两格。

i 和 j 的点、f 和 t 的上端在第一格中间，f 和 t 的第二笔紧贴在第二线下。

g, p, q, y 的下端顶第四线，占中间一格。

a, c, e, m, n, o, r, s, u, v, w, x, z 写在中间的一格里，上下抵线，但都不出格。

其他注意事项

字母与字母之间的间隔要均匀、适当，不要凑得过紧，也不要离得太远。

单词之间必须有适当的距离，一般以空出一个小写字母 a 的宽度为宜。

标点符号要写在一定的位置上。

这些规则可以帮助学生更好地掌握英语单词的正确书写格式，使书写更加规范和美观。建议学生在练习书写时，可以参照这些规则进行反复练习，以达到最佳的书写效果。