三年级上册英语的占格规则如下：

字母占格

大写字母应占上面两格，但不顶第一线。

小写字母a, c, e, m, n, o, r, s, u, v, w, x, z写在中间的一格里，上下抵线，但都不出格。

小写字母b, d, h, k, l的上端顶第一线，占上面两格。

小写字母i和j的点、f和t的上端都在第一格中间，f和t的第二笔紧贴在第二线下。

小写字母f, g, j, p, q, y的下端抵第四线。

小写字母a, d, h, i, k, l, m, n, t和u的提笔是一个上挑的小圆钩，不能写成锐角。

单词占格

书写单词时，字母与字母之间的间隔要均匀、适当，不要凑得过紧，也不要离得太远。

每个单词之间需要空一格。

句子占格

句子的开头字母需要大写。

句子的结尾需要使用句号，句号为一个实心原点。

句子与句子之间空开两个字母a的距离。

其他注意事项

标点符号要写在一定的位置上。

书写过程中注意大小写字母的格式和书写是不同的。

要保持上下对齐。

这些规则可以帮助三年级学生更好地掌握英语字母和单词的书写格式，使作业和考试更加规范易读。