“一惊一诈”和“一惊一乍”都包含“一惊”和“一乍”这两个词，但它们的含义有所不同：

一惊一诈

诈：指欺诈、诈骗、欺骗。

整体：这个成语用来形容人多次进行欺诈或欺骗的行为，强调行为的反复无常和欺诈性。

一惊一乍

乍：指初来乍到、突然、意外。

整体：这个成语用来形容人的行为举止反复无常，经常表现出突然的惊讶或恐慌，强调情绪的波动和不稳定。

总结：

“一惊一诈”侧重于描述 欺诈行为的反复进行。

“一惊一乍”侧重于描述 情绪波动和 行为反常的突然性。

建议根据具体的语境选择合适的成语来描述相应的情境。