自律之所以会上瘾，主要是因为它可以带来满足感和奖励，这种满足感和奖励机制与大脑中的神经递质有关。以下是几个关键原因：

多巴胺释放：

当人们实现目标时，大脑会释放多巴胺，这是一种奖励化学物质，让人感到愉悦和满足。这种愉悦感会激励人们继续坚持自律的行为。

内啡肽产生：

在克服困难和达成目标后，大脑会释放内啡肽，这种物质能让人感到快乐和舒适。内啡肽的产生会让人产生一种“趋乐避苦”的心理，从而促使他们重复自律的行为。

心流体验：

自律行为往往需要高度专注，这种专注可以带来心流体验，即一种完全沉浸在当前活动中的状态。心流体验不仅让人感到愉悦，还能提高效率和成就感。

正反馈机制：

自律行为通常伴随着一定的挑战和困难，但完成目标后的成就感会形成正反馈，促使人们继续重复这一行为。随着时间的推移，这种正反馈机制会不断加强，最终导致自律上瘾。

即时满足感：

自律行为往往能够带来即时的满足感，这种满足感会激励人们继续坚持。与那些需要长期才能看到结果的行为相比，自律的即时奖励更能够激发人们的积极性。

习惯形成：

自律可以成为一种习惯，一旦形成，人们就会自然而然地重复这一行为。习惯的形成过程本身就带有一定的成瘾性，因为人们会逐渐适应并依赖于这种自律的生活方式。

综上所述，自律之所以会上瘾，是因为它能够带来满足感和奖励，这些奖励机制与大脑中的神经递质如多巴胺和内啡肽有关。同时，自律行为带来的心流体验、正反馈机制以及即时满足感也进一步加剧了这种上瘾倾向。