关于女性在离婚时既想解除婚姻又舍不得孩子的矛盾心理，可通过以下法律途径和策略处理：

一、法律途径选择

协商解决

首选方式是通过夫妻双方协商达成抚养权协议。双方可就抚养权归属、探视权、抚养费等核心问题进行沟通，若达成一致可签订书面协议。

诉讼解决

若协商失败，可向人民法院提起诉讼。法院将依据《民法典》相关规定判决抚养权：

- 未满两周岁：

通常判给母亲抚养；

- 已满两周岁：法院根据双方经济条件、居住环境、抚养时间、教育能力等综合判断，最有利于未成年子女的原则；

- 已满八周岁：尊重子女真实意愿。

二、关键证据准备

经济能力证明

展示稳定的收入来源、财产状况及未来经济保障，如工资单、银行流水、房产证明等。

居住与教育条件

提供优质居住环境证据（如靠近学校、社区配套完善）及教育资源优势。

特殊情况说明

若存在以下情况，可增加抚养权优势：

- 已做绝育手术或丧失生育能力；

- 无其他子女而对方有子女；

- 长期稳定照顾孩子，改变环境可能不利成长。

三、其他注意事项

避免单方面决策

即使想离婚，也需尊重孩子意愿（八周岁以上）。单方面隐藏离婚想法或强制决策可能影响家庭关系。

心理调适建议

- 保持冷静，避免情绪化决策；

- 积极储蓄，确保经济独立；

- 投入时间陪伴孩子，增强其安全感。

法律咨询

整理证据、制定策略时，建议咨询专业律师，确保权益得到有效维护。

通过以上方法，可在保障孩子权益的同时，解决夫妻矛盾，实现平稳过渡。