写字静心养性的感悟主要包括以下几点：

专注与心境

写字时能够让人集中注意力，进入一种忘我的境界，从而有助于修身养性。

通过专注于每一笔每一画，可以抚平内心的浮躁和疲惫，达到心灵的宁静与平和。

情感的宣泄与表达

写字是一种情感的宣泄途径，可以将对生活的感悟、忧愁等通过笔尖表达出来，使内心得到释放。

在书写的过程中，可以更好地理解和处理自己的情感，思考生活的意义。

心灵的疗愈

写字被视为一种心理疗愈的方式，能够帮助人们放松身心，缓解压力。

每一次写字都是一次心灵的呵护和疗愈之旅，让人在忙碌的生活中找到片刻的宁静与充实。

生活态度与修养

写字不仅是一种技能的提升，更是一种生活态度的体现，体现了对生活的热爱和追求。

通过练字，可以培养耐心和专注力，提升整体的生活品质。

传统文化的传承

写字是传统文化的重要组成部分，承载着历史与自我的对话，具有独特的艺术价值。

在书写的过程中，可以感受到传统文化的深厚底蕴，增强文化自信。

综上所述，写字不仅能够提升书写技巧，更能够修身养性，陶冶情操，是一种非常有益的活动。通过写字，我们可以找到内心的宁静，释放情感，提升生活品质，并传承和弘扬传统文化。