山东省中考体育项目及标准如下（截至2024年最新信息）：

一、考试项目构成

必考项目

- 男生：

1000米长跑

- 女生：800米中长跑

- 男女通用：立定跳远、引体向上（男生）、仰卧起坐（女生）

选考项目

- 女生：

一分钟仰卧起坐

- 男生：引体向上、立定跳远、50米短跑

- 其他可选项目：足球运球绕杆、篮球运球绕杆、排球垫球、坐位体前屈、跳绳（需在五选一中选择）

二、评分标准

总成绩

- 满分60分，其中身体素质测试占60%，项目成绩占40%。

身体素质测试

- 包含肺活量、仰卧起坐、引体向上等项目，具体标准因年级和性别而异。

项目成绩

- 根据考试表现评定，分为满分、合格、基本合格、不合格等档次。

三、考试模式

潍坊市：

实行“3+1”改革模式，必考项目与选考项目各三项。

其他地区：如济宁、青岛等，采用必考+选考组合，选考项目多为球类或体能类。

四、注意事项

具体评分细则和项目调整可能因地区教育部门政策变化，建议以当年官方通知为准。

训练需注重力量、耐力、速度等综合能力，考试前需保证充足休息和合理饮食。