陈果作为复旦大学教授，其人生智慧常以简洁而深刻的语言表达。综合其多篇演讲和著作，以下整理出她关于人生的十大忠告：

一、接纳不完美

接纳自我与伴侣的不完美

选择伴侣时不必追求完美，而应学会欣赏对方的独特之处。真正的爱情在于包容缺点而非挑剔。

接纳人生不完美

人生如列车，无法回头；遗憾或圆满都是经历的一部分。真正的快乐往往藏在接纳自我与当下。

二、坚持自我

做真实的自己

不必活在他人期待中，做自己才能找到真正的幸福。陈果强调“当你活成真实的你，总会有人喜欢真实的你”。

保持独立人格

朋友不应该是利用的工具，而是相互陪伴的伙伴。真正的友情建立在平等与尊重基础上。

三、内心平和

管理焦虑与情绪

面对困境时，避免过度内耗。学会用“清醒点”的态度看待问题，将注意力转向解决问题而非沉溺负面情绪。

培养感恩心态

感恩身边的人和事，能让我们更专注于生活本身。陈果认为，幸福往往源于对当下的珍惜。

四、持续成长

保持好奇心与学习欲

成长是一个持续的过程，需要不断学习新知识、提升技能。陈果鼓励“做学问的人，内心要像孩童般单纯，兼具成熟思考”。

接纳失败与挫折

失败是成功的垫脚石，关键在于如何从失败中奋起。真正的强者懂得将挫折转化为成长的动力。

五、行动哲学

选择与坚持

人生最重要的不是选择完美，而是勇敢做出决定并坚持下去。陈果指出“人生需要不断地选择，且要为选择负责”。

活出生命的意义

不追求物质占有，而是寻找内心的满足感。真正的幸福往往与自我实现和创造价值相关。

总结

陈果的忠告融合了存在主义与人文关怀，强调在自我接纳、独立人格与持续成长中寻找平衡。她主张通过哲学式的自我觉察，实现“从心所欲不逾矩”的自由境界。这些智慧既适用于个人成长，也能为处理人际关系提供有益启示。