一、职业导向类测试

霍兰德职业兴趣测试

将职业兴趣分为六种类型（现实型、研究型、艺术型、社会型、企业型、常规型），帮助确定适合的职业方向。

MBTI（性格类型指标）

通过四个维度（外向/内向、感觉/直觉、思考/情感、判断/知觉）评估性格，常用于职业规划和个人发展。

舒伯职业生涯彩虹理论

提出职业发展路径模型，结合兴趣、能力、价值观等因素，帮助构建个性化职业规划。

二、人格特质类测试

16种人格因素测试

采用五因素模型（OCEAN）扩展为16种因素，评估外向性、神经质等特质。

五因素人格问卷

包含外向性、神经质、开放性、宜人性、尽责性五大维度，适用于快速了解性格特点。

三、情绪与压力管理类测试

情绪智商（EQ）测试

评估情绪认知、情绪调节、压力管理能力，辅助提升情绪健康水平。

心理压力测试

通过问卷评估压力源、应对方式，提供压力管理策略建议。

四、自我觉察类方法

自我观察法

记录思维、行为、情绪变化，分析优势与不足。

360度评估工具

收集同事、朋友、家人的反馈，揭示行为与自我认知的差异。

五、其他实用工具

职业价值观测试：

明确职业偏好与核心需求。

MBTI性格测试：快速了解性格类型及适合场景。

建议：选择测试时需注意工具的科学性和专业性，建议结合职业规划、情绪管理等多维度综合评估。若发现测试结果存疑，可咨询专业心理咨询师进一步解读。