做饭暴汗后的文案可以结合一些幽默、自嘲或者温馨的元素来写，以下是一些建议：

夏日做饭苦不堪言，煎炸烹炖，汗如泉涌。一顿饭做好就像洗过一次澡，浑身上下汗水淋淋。

今天的运动可能不太理想，因为我感觉我在运动中的出汗量已经超过了我的体重。或许我应该考虑去参加一个叫做“人体脱水比赛”的项目。

所谓的烟火气，一半是烟气一半是热气，夏天做饭四个字：汗流浃背，太热啦!

我们不怕汗水，因为汗水是我们努力的见证。一起暴汗，一起前行，让每一步都更有力量，让每一次努力都更值得。

锅没糊，房没炸，人没事，饭挺香。

一屋三人，三餐四季，看似平淡，却也欢喜。

温柔有趣，不必太激烈，三餐四季，不必太匆忙。

厨房里的生活家，好坏全靠运气，咸淡全靠手气。

幸福就在当下，眼中景，盘中餐，身边人。

原来我做菜这么好吃啊。

厨房是幸福的最后堡垒。

看着一桌子菜，幸福感暴增。

吃自己煮的菜，特别有成就感。

爱自己，从一个人下厨房开头。

夜归的我们终将被食物治愈。

享受自己下厨的文案：

厨房有女初长成

自己下厨最香了

原来我也是生活家

张小厨的今日分开心事

南来或北往，愿为一人下厨房

锅碗瓢盆的生活，也很幸福

既然生活，就要有滋有味

和美食谈一场恋爱

食材有性格，食物总动员

你看我，是不是有大厨的天分

本厨手艺打败百分之九十九的人

欢迎大家来我家做客

希望这些文案能给你一些灵感，让你在做饭暴汗后也能发个有趣或温馨的文案。