关于做家务的好处，可以用以下短句子进行概括：

一、对家庭关系的积极影响

1. 增强家庭凝聚力，通过共同分担家务培养互信与团结感；

2. 促进家庭成员间沟通，尤其在协作完成复杂任务时增进理解与默契；

3. 减少家庭矛盾，避免因家务负担不均引发的争执。

二、对个人成长的促进作用

1. 培养独立自主能力，让孩子通过实践掌握生活技能；

2. 锻炼耐心与细心，提升解决问题的能力；

3. 增强责任感与自信心，完成家务后获得成就感。

三、对身心健康的益处

1. 身体锻炼：如打扫、擦窗等动作可增强体质，相当于免费健身；

2. 减轻压力：规律的家务劳动能营造放松氛围，缓解焦虑情绪；

3. 改善睡眠质量：整洁的环境有助于提升专注力，间接促进深度睡眠。

四、其他附加价值

1. 节省开支：自主完成家务可降低生活成本；

2. 培养理财意识：通过购买清洁用品、维护家电等行为学会合理消费。

这些好处既包括显性收益（如清洁、整洁），也涵盖隐性价值（如心态调整、情感联结），共同构成做家务的多元意义。