口语和白话是汉语中两个相关但不同的概念，具体区别如下：

一、定义与范围

口语

指日常交流中使用的自然语言，具有以下特点：

- 随时随地使用，如对话、演讲等场景；

- 包含俗语、惯用语等地方特色表达，如“吃水不忘挖井人”。

白话

是相对于文言文而言的现代汉语表达方式，特点包括：

- 接近日常交流的语言，但更强调规范性和系统性；

- 包含书面语成分（如文学作品、正式文件），但比书面语更口语化。

二、核心差异

规范性与系统性

- 口语：

随意性强，缺乏严格语法结构，如“我吃饱了”与“我吃饱了没”；

- 白话：虽接近口语，但经过文言文向现代文的规范改造，语法更规范（如必须使用“了”“着”“过”等助词）。

使用场景区分

- 口语：

主要用于日常对话、社交场合；

- 白话：既可用于口语（如书面表达、演讲），也可用于书面材料（如小说、论文）。

三、历史演变

古代白话：与口语无本质区别，如《水浒传》《西游记》中的表达；

现代白话：通过五四运动后的语言改革形成，吸收了西方语法结构，词汇量大幅增加。

四、地域性差异

粤语白话：是广东、广西等地区的方言，与普通话存在词汇和语法差异。

总结

口语是自然交流的语言，而白话是经过规范化的现代汉语表达形式。两者在日常使用中常重叠，但白话更强调书面表达的规范性。理解这一区别有助于更好地掌握语言运用场景和风格。