关于榜样选择的摘抄内容如下：

一、榜样的核心作用

行为标杆：

如老母牛安于谷仓的奉献精神，提醒我们专注于自身必要之事；又如方艳美老师以身作则的师德，展现教育者的责任担当。

精神灯塔：

在人生航程中指引方向，如乔·格兰维尔所言“让榜样作为儆戒”，通过反面教材实现自我约束。

二、榜样的多元维度

时代楷模：

如抗疫一线医护人员，用生命诠释奉献；如方艳美老师，用坚守诠释教育真谛。

平凡英雄：

卖酱油小姑娘的诚实守信，虽无惊天壮举，却以行动传递社会正能量。

三、榜样的力量与影响

社会价值：

小范围模范行为可能产生全国性意义，如基层工作者的奉献精神可激励更大群体。

个人成长：

优秀共产党员以“守初心、担使命”激励青年，成为新时代赶考人的精神标杆。

这些摘抄内容覆盖了榜样的定义、作用及选择标准，既包含具体人物事迹，也蕴含深刻哲理，可作为学习榜样时的参考资料。