现代文朗读停顿方法主要包括以下几种：

标点符号停顿

句号、问号、感叹号、省略号后应稍作停顿，时间略长于分号、破折号、连接号。

分号、破折号、连接号后的停顿时间又长于逗号、冒号。

逗号、冒号后的停顿时间又长于顿号、间隔号。

段落之间的停顿时间要比一般的句号时间长些。

语法停顿

反映句子结构关系的自然停顿，通常依据标点符号的要求来停顿。

语法停顿的长短与句子中的标点符号大致相关，例如句号、问号、叹号后的停顿比分号、冒号长；分号、冒号后的停顿比逗号长；逗号、冒号后的停顿比顿号长。

强调停顿

为了强调某一事物，突出某个语意或某种感情，在书面上没有标点或在生理上也可不作停顿的地方作了停顿，或者在书面上有标点的地方作了较大的停顿。

强调停顿主要靠仔细揣摩作品，深刻体会其内在含义来安排。

生理停顿

朗诵者根据气息需要，在不影响语义完整的地方作一个短暂的停歇。

生理停顿要注意不要妨碍语意表达，不割裂语法结构。

结构停顿

由文章的层次结构决定，为了表示文章的层次、段落。

结构停顿可以帮助读者更好地理解文章的整体结构和逻辑关系。

意群停顿

在朗读一个长句子时，若句中没有标点，同样需要停顿，但停顿不是随意的，只能在意群之间进行。

意群是指句子中意义相关的词组或短语，按照意群来划分停顿有助于更好地表达句子的意思和情感。

综合以上方法，现代文朗读停顿应根据具体的语境和句子结构来灵活运用，以达到准确传达语意、增强语言表现力的效果。