面对伴侣长期思念逝去配偶的情况，提供情感支持需要结合理解、陪伴和专业帮助。以下是具体建议：

一、情感陪伴与倾听

主动倾听

当她倾诉时，保持专注，用“我理解你的感受”回应，避免打断或急于给出建议。允许她表达对逝者的回忆和未完成的心愿，这有助于释放情绪。

表达共情

通过“你一定很痛苦，但我会一直陪着你”等话语，让她感受到被理解和支持。避免说“时间会治愈一切”等空洞话，而是强调“我们共同度过这段时光”。

二、实际支持与行动

分担生活压力

主动承担家务、照顾孩子等任务，减轻她的负担。例如：“今天我来做饭，你休息一下”。

创造美好回忆

一起制作相册、撰写悼念信件，或重走夫妻共同经历的地点。这些行为能让她感受到逝者的存在，并逐渐释怀。

鼓励社交与兴趣

邀请她参加社交活动，如聚会、兴趣小组，或培养新的爱好（如绘画、运动）。社交互动能帮助她重建安全感。

三、专业帮助与长期支持

心理咨询

若思念持续超过6个月，建议陪同她寻求心理咨询。专业师能提供情绪疏导和应对策略。

建立支持网络

帮助她联系亲友，加入丧偶支持小组。分享彼此的经历能让她感受到自己并不孤单。

四、注意事项

避免禁忌行为：

不要劝她“忘记”逝者，这可能加重痛苦。相反，尊重她的感受，允许她按自己的节奏愈合。

关注自我状态：长期陪伴他人可能影响你的情绪，建议定期进行自我调节，必要时寻求支持。

通过以上方法，既能表达关爱，又能提供实质性帮助，帮助她逐步走出阴影。