关于减肥期间在朋友圈发布的文案，结合减肥者的真实心声和幽默表达，可分为以下几类：

一、幽默自嘲类

1. "减肥和爱情一样，嘴上说不要，身体很诚实——只是我的身体永远选择炸鸡"

2. "健身房办卡三年，唯一练出肌肉的是我的演技：'教练，我今天生理期'"

3. "身上的每一寸赘肉，都是对生活妥协的痕迹。从今天起，我不再投降!"

二、激励奋斗类

1. "悦自己并慢慢变优秀，才是给自己最好的礼物。不必羡慕别人的成果，专注于自己的进步"

2. "减肥路上，每一步都算数，每一点改变都值得庆祝。成功不在于开始的早晚，而在于坚持的久远"

3. "当你开始掌控体重，你会发现人生的主动权早已握在手中"

三、情感共鸣类

1. "最虐心的情话：'你瘦了'，比'我爱你'动人一百倍，毕竟脂肪从不说谎"

2. "暴食后的自责？别怕，你只是用食物填过心里的洞，现在，我们换成光"

3. "平台期不是失败，是身体在等你一起升级——这次，我们慢慢来"

四、生活态度类

1. "健康不仅仅是数字，更是生活的态度。轻盈的身体，才能承载更自由的梦想"

2. "拒绝平庸，追求极致。减肥是一场与平庸的抗争，每一次坚持，都是对极致生活的追求"

3. "从内而外，焕然一新。减肥不仅是外形的改变，更是内在的蜕变"

这些文案通过幽默、激励、共鸣和生活态度的结合，既展现了减肥者的坚持与努力，也传递了积极向上的生活理念。建议使用时根据个人风格选择，并搭配相关图片或短视频增强感染力。