青少年应该具备以下正能量：

积极人生态度：

保持乐观、自信和勇敢，以积极行动面对生活中的挑战和困难。

健康身心：

培养健康的生活方式，包括良好的饮食习惯、适量的运动和规律的睡眠。

正确价值观：

建立正确的价值观念和世界观，树立积极的人生态度。

责任感与自律：

具备强烈的责任感和自律能力，去实现个人目标，并适应变化和学习。

多元学习：

注重学习，不断拓宽知识面，提升自我素质。

社会参与：

关注社会问题，参与公益活动，培养社会责任感和团队合作精神。

乐观向上：

保持乐观向上的心态，让自己变得更加优秀。

感恩与思索：

对生命充满感恩和思索，激发自身的正能量。

坚持与努力：

人生如戏，唯有坚持和努力才能演好自己的角色。

赞美与感谢：

学会赞美他人，感谢别人的关心和支持。

乐于助人：

关注他人，乐于助人，尊重他人，保持谦虚和进取心。

爱国情怀：

热爱祖国，牢记民族大义，正确对待生活中的各种问题。

积极社交：

建立广泛的社交圈子，与志同道合的人交流互动，分享经验和见解。

这些正能量不仅有助于青少年的个人成长和发展，还能对社会产生积极的影响。通过培养和践行这些正能量，青少年可以成为更加优秀的社会成员，为社会的和谐与进步做出贡献。