关于"不虚度光阴，不辜负年华"的励志语，综合权威资料整理如下：

一、经典名言引用

1. "少壮不努力，老大徒伤悲"（《长歌行》）——劝诫年轻时应珍惜时光，否则年老徒留遗憾；

2. "天才的百分之一是灵感，百分之九十九是汗水"（爱问作文）——强调努力与坚持的重要性；

3. "时间就像海绵里的水，只要愿挤，总还是有的"（鲁迅）——体现时间管理的智慧。

二、现代励志语精选

1. "不虚度光阴，不辜负年华。用行动证明，青春没有白走"（综合自多个权威来源）；

2. "当我在追光，我与光同航"（天气加）——以追光为喻，展现积极进取的精神；

3. "生活没有低谷，只有蓄势待发"（天气加）——鼓励在困境中坚持，等待转机。

三、行动建议

每天制定计划，专注"三件事"：重要且紧急、重要不紧急、紧急不重要；

建立"时间银行"，用行动换取成长，而非空想；

保持好奇心，持续学习，让每个瞬间都充满价值。

这些语录既包含传统智慧，也融合现代激励元素，可根据使用场景灵活选用。关键是通过"行动"将"时间管理"转化为"生命价值"，真正实现"不负韶华"的追求。