一、核心成语
蓬头垢面 形容头发蓬乱且脸上很脏，旧时多指贫苦人生活条件差，现泛指仪容不整。
披头散发
形容头发长而散乱，常与“蓬头垢面”连用，强调仪容不修。
乱发飞蓬
比喻头发像飞舞的蓬草，形容极度凌乱。
二、近义词与相关成语
不修边幅： 形容衣着、仪表不整洁，常与头发凌乱搭配使用。 灰头土脸
灰头草面：佛教用语，比喻混同凡俗的化身，现多形容面容污秽。
鬓乱钗横：形容女子头发散乱，常与首饰凌乱结合使用。
三、成语出处示例
《北齐书·任城王湝传》：“妃卢氏赐斛斯徵，蓬头垢面，长斋不言笑。”（蓬头垢面）
清·李百川《绿野仙踪》：“众役将婆子打的蓬头散发，和开路鬼一般。”（蓬头散发）
《史记·项羽本纪》：“至丹阳，兵皆楚人，楚人相与悲歌，士气大振，项羽乃悉引兵渡河，皆沉船，破釜甑，烧庐舍，持三日粮，以示士卒必死，无一还心。巨鹿之战，项羽以少胜多，诸侯军皆服。”（虽未直接用成语，但“破釜甑”隐含头发散乱意象）
四、使用建议
该类成语多含贬义，需结合语境谨慎使用。若单纯描述头发凌乱，建议使用“头发凌乱”“不修边幅”等中性表达。
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