当面对疲劳和压力时，提供安慰和支持是非常重要的。以下是一些安慰的话语和方式，可以帮助你更好地支持和理解对方：

认可他们的努力

"我知道你现在很累，但请相信，一切都会好起来的。坚持下去你会看到希望的曙光。"

"你的努力和付出我都看在眼里，累了就歇一歇，不要让自己太累了。我会一直陪在你身边，支持你。"

强调休息的重要性

"有时候，累了就说累，好好休息，但不要说‘不行’。"

"累了就放下手头的事，让自己放松一下。生活中有很多美好的事情等着我们去发现，不要总是沉浸在疲惫之中。"

提供实际帮助

"要不我给你点个外卖吧，吃点好吃的补充能量，然后好好休息。"

"如果你愿意，我可以过来给你按摩一下，缓解你的疲劳。"

给予情感支持

"累了就靠在我肩膀上吧，我会给你力量。不管多累，我都会陪着你。"

"亲爱的，你辛苦了。累的时候就想想我们一起度过的美好时光，那些回忆会给你带来温暖和力量。"

鼓励他们继续前进

"别怕累，每一次的疲惫都是成长的见证。好好休息，等你再次出发的时候，会更强大。"

"这只是暂时的疲惫，等这段时间过去了，我们一起去做你喜欢的事情，好好放松一下。"

分享自己的经验

"每一个妈妈都经历过这样的时刻，都曾在深夜里默默流泪，又在黎明时分擦干眼泪继续前行。你的付出，你的坚持，都是那么珍贵而伟大。"

建议一些放松的活动

"去泡个热水澡怎么样？可以放松身心，缓解疲劳。"

"听听舒缓的音乐，闭上眼睛休息一会儿吧。我觉得这会对你有帮助。"

通过这些安慰的话语和方式，你可以让对方感受到你的关心和支持，从而更好地应对疲劳和压力。记住，有时候倾听和陪伴比任何言语都更能带来安慰和力量。