孟子在《生于忧患，死于安乐》中明确指出，磨难与挫折能给人带来好处的核心句子是：

“动心忍性，曾益其所不能”

（出自《孟子·告子下》）

句子解析与意义

“动心忍性”

指通过经历挫折使内心坚定，培养出坚韧不拔的品格。例如，历史上的伟人往往在逆境中锻炼出超凡的毅力。

“曾益其所不能”

表示通过磨难提升自身能力，弥补原本的不足。如孟子所言，天将降大任于人，必先通过各种考验使其具备胜任重任的素质。

整体思想

孟子认为，人生的价值在于面对困境时的抗争与成长。只有经历“心志的锻炼、身体的磨砺、生活的匮乏”等外在挑战，才能真正实现“动心忍性，曾益其所不能”的蜕变。这种思想对后世关于人才成长与逆境价值的讨论产生了深远影响。