面对失去女儿的情感创伤，以下是一些建议，希望能帮助你度过这段艰难时期：

接受并处理情感

认识到想念是正常的情感反应，允许自己感到悲伤和痛苦。

如果感到无法独自应对，寻求家人、朋友或心理医生的支持和建议。

转移注意力

尝试参与其他活动，如工作、学习、运动或兴趣爱好，以分散注意力。

尝试新的事物，如旅行或学习新技能，这有助于你重新找到生活的意义和乐趣。

保持积极心态

尽量回忆与女儿共度的美好时光，珍惜那些温暖的记忆。

相信时间会慢慢减轻痛苦，保持乐观，相信未来会更好。

寻求专业帮助

如果情绪难以控制或影响到日常生活，建议咨询心理医生或心理治疗师，他们可以提供专业的指导和帮助。

建立新的生活节奏

逐渐恢复正常的生活节奏，规律作息，参与社交活动，建立新的社交圈子。

给自己时间去适应新的生活状态，不要急于求成。

寻求情感寄托

如果条件允许，可以考虑领养一个孩子或参与一些志愿活动，将注意力转移到其他孩子身上，体验不同的亲子关系。

请记住，每个人的哀悼过程都是独特的，找到适合自己的应对方式至关重要。保持耐心和希望，相信时间会帮助你逐渐走出这段阴影。