军人的仪表和精神可以用以下词语和句子进行形容：

英姿飒爽：

形容军人英俊威武、精神焕发的姿态。

意气风发：

形容精神振奋、气概豪迈。

威风凛凛：

形容声势或气派使人敬畏。

昂首挺胸：

形容姿态威武、自信。

铁血阳刚：

形容军人坚韧如铁，充满阳刚之气。

制服与荣誉：

军服整洁，每一个细节都透露出严明的纪律和尊严。

普通而不凡：

尽管外表普通，但眼神中满是对祖国的热爱和对和平的守护。

坚毅脸庞：

如同寒铁般冰冷，却燃烧着炽热的忠诚之火。

铁一般的军装：

军装笔挺而整洁，象征着军人的身份和荣誉。

肩负期望：

军人的肩膀最强壮，肩负着祖国和人民的期望。

胸怀宽广：

军人的胸怀最宽广，容纳着山川大河和人民的安康。

情怀豪迈：

军人的情怀最豪迈，为国为民不为自己来思量。

忠诚执着：

那双坚定的目光下，埋藏着一颗火热的爱国心。

刚毅身躯：

刚毅的身躯挺起了中国人民的脊梁。

这些词语和句子从不同角度描绘了军人的仪表和精神风貌，展现了他们在保卫国家和人民利益时所表现出的坚韧、勇敢和忠诚。