阳光少年超级舞蹈生 是一个比较靠谱的青少年舞蹈比赛节目。以下是一些支持这一观点的理由：

强大的制作团队和资源支持：

阳光少年超级舞蹈生由浙江卫视、优酷和华数TV共同出品，拥有强大的制作团队和资源支持。

专业评委团队：

节目邀请了国内外一流的舞蹈导师和评委，如林志炫、李静、孙耀威、Jolin等，他们的专业性和经验为比赛提供了高水平的评判标准。

创新和有特色的比赛形式和舞台设计：

该节目的比赛形式和舞台设计都非常创新和有特色，吸引了大量的观众关注和支持。

严格筛选和培训：

参赛选手均来自于各地的优秀少年舞蹈团队，经过严格筛选和培训，展示出了高超的舞技和出色的表演能力。

综合素质教育：

该节目不仅涉及到音乐、舞蹈、服装等多个领域，更注重选手的综合素质和团队合作能力的培养。

国家级别：

阳光少年超级舞蹈生属于国家级别，推广少儿舞蹈美育教育，引导家长关注舞蹈艺术、弘扬中国舞蹈文化，含金量较高。

综上所述，阳光少年超级舞蹈生在专业性、权威性、创新性以及教育价值等方面都有较高的水准，因此可以认为它是一个靠谱的青少年舞蹈比赛节目。