晨读的内容选择应该根据个人的需求、兴趣和目标来定，但总体而言，以下几种内容是比较好的选择：

诗歌：

诗歌以其优美的语言和深邃的情感，能够让人心情平静，提升审美能力和文化素养。读一些经典诗歌，如唐诗、宋词，不仅可以增强记忆力，还能培养语感。

经典名著：

阅读经典名著可以开拓眼界，增长知识，提升思维深度和文学素养。选择一些适合自己阅读水平的经典作品，如《红楼梦》、《西游记》等，可以让人在阅读中获得丰富的精神滋养。

健康资讯：

晨读也是了解健康资讯的好时机，可以关注健康新闻、养生保健等方面的内容，帮助自己更好地保持身心健康。

心理学：

通过阅读有关心理学的书籍，可以了解自己的内心世界，提高自我认知和处理问题的能力。

课本：

对于学生来说，晨读课本内容，如语文、英语课本，有助于加深对所学知识的理解和记忆，为学习打下坚实的基础。

优秀作文：

阅读优秀作文可以学习到不同的写作技巧和表达方式，提升自己的写作水平和语言表达能力。

小古文：

对于学生来说，晨读小古文可以打好古诗文的基础，积累语感和理解能力，为将来的学习做好准备。

新闻时事：

阅读一些新闻、时事、科技等方面的文章，可以了解最新的资讯和趋势，保持与时俱进。

英语单词和短语：

对于英语学习者来说，晨读英语单词和短语短文，有助于提高词汇量和语言运用能力。

角色扮演和互动：

通过角色扮演、对话练习等形式，可以增加晨读的趣味性，同时提高语言表达和沟通能力。

选择晨读内容时，建议结合自己的实际情况，选择那些能够激发自己兴趣、有助于提升知识和能力的内容。同时，注意晨读的时长不宜过长，以免影响睡眠和精力。可以每天设定一个固定的晨读时间，培养规律的阅读习惯。