一、保护视力的古诗

《高秋亭》 - 宋·陆游

> 从今惜取观书眼，长看天西万叠青。 译文：从今以后要珍惜观书的眼睛，长久地欣赏西边青翠的山峦。 说明：此诗通过对比山川美景与书本，劝诫人们要劳逸结合，保护视力。

《病眼花》 - 唐·白居易

> 大窠罗绮看才辨，小字文书见便愁。 必若不能分黑白，却应无悔复无尤。 译文：看大幅图案尚可辨认，但小字文书却让人烦恼，若不能分辨黑白，后悔也来不及了。 说明：反映了过度用眼导致的视力问题，强调及时休息的重要性。

《眼暗》 - 唐·白居易

> 早年勤倦看书苦，晚岁悲伤出泪多。 眼损不知都自取，病成方悟欲如何。 译文：年轻时因勤奋阅读导致眼疾，老年时后悔莫及。 说明：直白表达用眼过度对健康的危害，倡导适度用眼。

二、护眼小贴士（补充）

用眼规范：

保持“三一”原则：书本与眼睛距离一尺，胸离书桌一拳，握笔姿势规范。

环境调整：光线适宜，避免强光直射；阅读时保持坐姿端正，定时休息并做眼保健操。

生活习惯：多参与户外活动（如放风筝），减少长时间近距离用眼。

这些古诗通过不同视角提醒人们关注视力健康，建议结合现代护眼知识，形成科学用眼习惯。