"progress"这个词在英语中 既可以作为可数名词，也可以作为不可数名词，具体用法取决于上下文和想要表达的含义。

不可数名词

表示“进展”或“进步”的抽象概念，用来描述一个事情的进展或进步状况。例如：“这个项目的进展很顺利”。

一般不与不定冠词a连用，也不能用复数形式。

可数名词

表示“各方面都取得进展”或具体描述一个人或一个群体在某一领域取得的进步、发展或成功。例如：“孩子们取得了惊人的进步”。

可以与不定冠词a连用，表示“一个进步”。

在表示“各方面都取得进展”时，可以用复数形式。

建议

在使用"progress"时，首先要明确想要表达的是抽象的进展概念还是具体的进步实例。

如果要表达具体的进步或成功，建议使用可数名词形式，并可以与不定冠词a连用。

如果要表达一般性的进展或进步状况，建议使用不可数名词形式，且不使用不定冠词a。